תופעות לוואי של טיפולי פוריות – והדרכים להתמודד איתן

טיפולי פוריות הם הרבה יותר מתהליך רפואי – הם מסע של גוף ונפש, תקווה וציפייה, התרגשות לצד דאגה. נשים רבות שנכנסות לעולם הזה מגלות מהר מאוד שהדרך אל ההיריון הנכסף מלווה לא רק בפרוטוקולים רפואיים מורכבים, אלא גם בתופעות לוואי לא פשוטות, שמאתגרות את היומיום ברמה הפיזית, הרגשית והנפשית.

במאמר זה נסקור את תופעות הלוואי השכיחות של טיפולי הפוריות, נסביר מדוע הן קורות, ונציע דרכים מעשיות ושיטות להתמודד איתן, מתוך מטרה לחזק אותך במסע שלך.

תופעות לוואי למה הן קורות?

טיפולי פוריות מבוססים על התערבות הורמונלית בגופך. במילים אחרות – הטיפול "משחק" עם מערכת ההורמונים הנשית כדי לעודד ביוץ, להגדיל את כמות הביציות, להכשיר את הרחם, ולייצר תנאי אופטימליים להפריה. ההורמונים הללו, משפיעים על גופך וגורמים לתופעות פיזיות ורגשיות – ממש כפי שקורה גם בהריון או בווסת החודשית, בהבדל מהותי המתמקד בעוצמות.

תופעות לוואי של טיפולי פוריות השכיחות ביותר

שינויים הורמונים ומצבי רוח

הורמונים כמו אסטרוגן, פרוגסטרון ו-FSH משפיעים לא רק על השחלות, אלא גם על מערכת העצבים. לכן, תופעות כמו עצבנות, בכי קל, עצבות לא מוסברת או אפילו התקפי חרדה – אינן נדירות. תחושת "רכבת הרים רגשית" נפוצה מאוד והתגובה הזאת היא טבעית לגמרי. קראי עוד על שינויים הורמונליים ועל הקושי הרגשי שאת עתידה לעבור

תחושות גופניות: נפיחות, כאבים ועייפות

• נפיחות בבטן התחתונה – לפעמים קשה להבחין בין תחושת נפיחות של "כאב מחזור", אבל רבות מתארות תחושת כובד בטן.
• רגישות בשדיים – כמו תחילת הריון.
• כאבים בשחלות – במיוחד לאחר הזרקת תרופות הורמונליות.
• עייפות – יש נשים שמתארות עייפות קיצונית שמגיעה בגלים, בעיקר לקראת סוף הפרוטוקול.

עלייה משקל

לא מדובר בעלייה שומנית, אלא בצבירת נוזלים, כתוצאה מהשפעת ההורמונים. גם תחושת התאבון יכולה להשתנות – יש נשים שמרגישות רעב מוגבר ויש שמאבדות תיאבון.

גירוי יתר שחלתי (OHSS)

זו תופעת לוואי חמורה יותר, שבה השחלות מגיבות בעוצמה גבוהה מדי לגירוי ההורמונלי. הסימפטומים כוללים:

• נפיחות חריגה בבטן
• בחילות, הקאות
• קוצר נשימה
• שתן מועט
• תחושת לחץ בבית החזה

אם את חווה את אחת מתופעות לוואי אלו, יש לפנות מידית לרופא. במקרים מסוימים מבצעים מעקב בלבד ובמקרים אחרים וקיצוניים יותר, זה ילווה באשפוז.

שינויים במחזור החודשי

המחזור החודשי עלול להתעכב או להגיע מוקדם יותר, הזרימה יכולה להיות דלה יותר או כבדה מהרגיל.

השפעות על מערכת העיכול

עצירות, שלשול, נפיחות – כולן תוצאה של שינויים הורמונליים ותגובה נפשית. הקשר בין מערכת העיכול לרגש מוכר, וכשמערכת העצבים מגיבה – גם העיכול "מצטרף".

השפעה רגשית בעקבות טיפולי פוריות

ההשפעה הנפשית / רגשית, אינה תופעת לוואי – אלא חלק בלתי נפרד מהתהליך. נשים רבות חוות:

• תחושת בדידות – במיוחד כשהסביבה לא תמיד מבינה.
• קנאה – מול נשים הרות או סביב הריונות בקלות.
• דאגה תמידית – "האם זה יצליח?", "כמה עוד אוכל להחזיק מעמד?"
• שחיקה – במיוחד לאחר סבבים רבים או כישלונות חוזרים.

אלו תחושות לגיטימיות – אין לך שום דבר "חלש" אם את מרגישה מוצפת. כל רגש הוא טבעי, ולכל אישה יש לה את השונה.

תופעות לוואי של טיפולי פוריות איך מתמודדים עם כל זה? כלים פרקטיים ונפשיים

✅ הכנה מוקדמת

ככל שתדעי יותר, כך יקטן הפחד (בעיקר מהלא נודע). בקשי מהרופא להסביר בדיוק מה יקרה, מה יכול להיות שתרגישי, מהם הסימנים שדורשים בדיקה וכן הלאה.

🌸 הקשבה לגוף

• אם את מרגישה עייפות תנוחי – גם אם את "לא רגילה" לנוח באמצע היום.
• אכלי מזונות מזינים – ירקות ירוקים, קטניות, דגים.
• שתייה מרובה תמנע צבירת נוזלים מוגזמת.

💬 דברי עם מישהי שעוברת את זה גם

שיחה עם חברה שמתמודדת עם טיפולי פוריות יכולה להיות מדויקת ומקלה, שיתוף בקבוצות אונליין יעניק תחושת ביחד – שם אף אחת לא שופטת אותך ומבינה גם בלי מילים מיותרות.

🧘‍♀️ פעילות ספורטיבית

• יוגה נשית
• הליכות קצרות
• תרגול נשימה או מדיטציה מודרכת

פעילות זו עתידה להקטין סטרס – ולסייע לגוף לתפקד טוב יותר.

🫶 קבלי עזרה כשצריך

אם את מרגישה שהעומס הרגשי כבד מדי – אל תתביישי לפנות לאשת מקצוע (פסיכולוגית, ליווי אישי ועוד). זהו חלק בלתי נפרד מתהליך רפואי מתמשך.

✨ כתיבה ככלי לריפוי

נסי לכתוב יומן מסע. זה לא חייב להיות ספר – כמה שורות ביום על התחושות, על התקוות, על מה שקרה. עם הזמן, זו יכולה להיות גם דרך להסתכל אחורה ולראות איזו דרך עברת.

דברים שכדאי לזכור כל הזמן:

• את לא צריכה "להיות חזקה" כל הזמן. מותר לך גם להיות חלשה
• כל סבב מביא איתו התקדמות – גם אם התוצאה לא מיידית.
• את עושה את הכי טוב שאת יכולה. וזה המון.
• הגוף שלך עובד קשה – הוא זקוק להוקרה, לא רק לביקורת.

לסיום – חיבוק גדול, גם אם הוא וירטואלי

המסע שלך מיוחד. אם את מרגישה לבד, תדעי שיש עוד הרבה נשים שנמצאות בדיוק באותו מקום. המטרה הסופית היא להפוך לאמא – והיא שווה את הדרך, אבל הדרך עצמה חשובה לא פחות. זכרי כי את לא צריכה לעבור את זה לבד, מותר לך לבקש עזרה. מותר לך לנוח. מותר לך לכעוס. ומותר לך גם להאמין, למרות הכל.